Estilo de Vida
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Comer uma dieta vegana pode ser a "única maneira de reduzir" o impacto ambiental na Terra, sugere um novo estudo.

Pesquisadores da Universidade de Oxford descobriram que cortar carne e laticínios de sua dieta pode reduzir a pegada de carbono de um indivíduo em até 73%.

Enquanto isso, se todos parassem de comer esses alimentos, eles descobriram que o uso global das terras agrícolas poderia ser reduzido em 75%, uma área equivalente ao tamanho dos EUA, China, Austrália e UE juntos.

Isso não apenas resultaria em uma queda significativa nas emissões de gases de efeito estufa, como também liberaria terras selvagens perdidas para a agropecuária, uma das principais causas da extinção em massa da fauna silvestre.

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Já não é mais novidade para a neurociência, que nosso cérebro é capaz de criar novas conexões neurais e novos neurônios em qualquer estágio da vida. Incluindo em estágios mais avançados da velhice, a neurogênese (termo usado para a formação de novos neurônios) continua ocorrendo. No entando, isso não ocorre com tanta frequência de forma espontânea, por isso, precisamos e devemos estimular a formação de novos neurônios e a oxigenação dos que já temos.

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Se você é da turma das formiguinhas, que não dispensa um doce, mas está sempre de olho na boa forma, ainda mais porque o verão logo se aproxima, então tem que anotar essas receitinhas FIT, que são ótimas opções para um lanche ou sobremesas, sem perder o sabor e principalmente, a saúde!

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Separe um dia por semana para excursões atléticas e ao ar livre que, de outra forma, seriam difíceis de programar.

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Hoje, 1º de março de 2011, era o meu ponto de não retorno: deixei meu emprego. É ótimo escrever essas quatro palavras, mas também é aterrorizante e estimulante e assustador e emocionante, surrealista e inacreditável e, em muitos aspectos, indescritível.

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Quanto que é o suficiente?

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O sonho americano

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Fisicamente e mentalmente, o crescimento de plantas sem produtos químicos tem um efeito transformador.

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Eu pergunto a qualquer um que está infeliz no trabalho 4 perguntas, mas uma é mais importante do que você pensa

Você conhece o sentimento.

Temendo cada minuto do seu trajeto para o escritório.

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Vá devagar
Mantenha seu objetivo final em mente, mas siga seu próprio ritmo. Algumas pessoas conseguem se tornar veganas de uma hora para a outra e se essa é a abordagem certa para você, fantástico. Mas não se preocupe se você sentir que precisa de mais tempo. Como qualquer outra mudança de estilo de vida, não é só para se tornar vegano, mas leva tempo para determinar o que funcionará melhor para você. Não é há uma única fórmula para todas as experiências e existem inúmeras abordagens que você pode adotar.

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