Os sonhos são manifestações naturais da mente humana que acontecem durante o sono. A ciência já comprovou a teoria de Freud de que os sonhos são restos do nosso dia. Isso significa que os sonhos são reflexos de pensamentos e acontecimentos que temos no dia a dia.

Os sonhos podem ser resultado de uma experiência marcante ou podem ser simples expressões simbólicas. As lembranças e memórias ficam armazenadas no inconsciente dos seres humanos, e isso tem grande influência sobre os nossos sonhos.

O sonho vem exatamente na fase do sono chamada de REM, uma sigla em inglês para Movimento Rápido dos Olhos. O sono REM atua sobre as memórias e pode projetar sonhos com imagens inéditas e fantásticas.

Na prática, nós sonhamos por que precisamos simular comportamentos para aprendermos a diferenciar o que é bom daquilo que é ruim e pode trazer consequências negativas. O processo do sonho serve como um mecanismo protetor e também nos ajuda a satisfazer desejos.