Eu amo café e como a maioria das pessoas, eu poderia beber várias xícaras por dia. Eu costumava beber várias xícaras por dia até fazer uma pesquisa. Há muitas coisas boas que o café pode fazer por você, mas quantidades excessivas são ruins para sua saúde. Você pode querer pensar duas vezes antes de pegar sua segunda xícara de café.
- Muito café pode causar ansiedade
Altas quantidades de cafeína podem fazer com que o seu corpo apresente batimentos cardíacos acelerados, temperatura mais alta e aumento da frequência respiratória. Essas coisas são os mesmos sintomas que você sente quando tem ansiedade. Seu corpo reconhece isso como ansiedade e fará com que seu corpo pense que você está ansioso. Isso realmente afetará você se você já tiver ansiedade.
- Isso pode fazer com que você ouça coisas
Embora isso seja raro, a alta ingestão de café com uma mistura de estresse pode fazer com que você ouça coisas que não estão lá. Quão assustador é isso?
- Você vai ganhar peso
O café preto não causa ganho de peso. No entanto, a maioria dos bebedores de café coloca creme e açúcar no café e isso causa ganho de peso. Tenha cuidado se você é um amante de Frappuccino.
- Seus dentes vão ter mais dentes amarelos e amarelos não são fofos
Os ingredientes que tornam os dentes amarelos no café são chamados de taninos. Os taninos também estão no vinho e no chá. Os dentes amarelos já ocorrem naturalmente, o vício do café está piorando.
- Você pode experimentar insônia
Quantidades excessivas de café podem causar insônia. Isso só vai piorar seu vício. Se você não consegue dormir à noite, você acorda exausto, depois precisa de mais café e, na noite seguinte, não consegue dormir de novo. É um ciclo vicioso!
- Ele vai fazer você ir ao banheiro muito
O café faz você mijar mais por causa da cafeína nele. A cafeína é um diurético que faz com que a sua bexiga se encha rapidamente. Mesmo apenas uma xícara pode fazer você precisar ir com freqüência!
- Pode interferir com outros medicamentos que você está tomando
Se você tomar medicação, você pode querer consultar um médico com antecedência. Pode ser um café inseguro enquanto você toma uma medicação. Às vezes a cafeína pode irritar medicamentos!
- Você está propenso a úlceras estomacais
As úlceras estomacais podem vir de qualquer coisa que cause um aumento da produção de ácido no estômago. O café é aquele que pode causar isso. Beber grandes quantidades de café pode colocá-lo em risco de úlceras estomacais.
- É um vício literal - quanto mais você bebe, mais você precisa
Depois de beber café excessivamente, seu corpo precisará dele. Mesmo se você quiser apenas uma xícara, seu corpo irá desejar outra.
- Café pode deixar você mal-humorado
Eu já estou mal-humorada, então não preciso de café para piorar. Beber muito café pode deixá-lo irritado, triste e ansioso. Inicialmente, você pode sentir-se feliz e acordado, mas bater em grandes quantidades de cafeína pode deixá-lo triste e ansioso.
- Você experimentará sintomas de abstinência ao sair
Beber inúmeras quantidades de café pode torná-lo viciado. Uma vez que você é viciado, é muito difícil parar. Você terá sintomas de abstinência, como irritabilidade, depressão e ansiedade. Parei de tomar café por uma semana e tive dores de cabeça. Não é um momento divertido.
- Está ligado à morte prematura
Estudos dizem que beber mais de 4 xícaras de café regularmente pode levar a uma morte prematura. Se você juntar todos esses fatores, poderá ver o motivo.
Tenha cuidado quando você vai para a próxima xícara de café. Embora eu seja um grande amante do café, é bom conhecer seus limites.
