A maioria das pessoas pensa na filosofia como um sistema de ética ou uma explicação do propósito da vida, de modo que elas perdem seus aspectos mais práticos. A filosofia antiga era uma maneira de criar clareza mental - para limpar a mente do que os psicólogos hoje chamam de distorções cognitivas.

Epicteto, o estóico escravo que se tornou filósofo, disse a seus alunos que o lugar para “começar na filosofia é este: uma percepção clara do próprio princípio governante”. Ele queria dizer que as pessoas se tornaram filósofos quando começaram a questionar o que guia seu pensamento e analisar seus pensamentos. Epicteto queria ajudar seus alunos a abandonar os padrões de pensamento exagerados que têm um impacto destrutivo na vida do pensador. Padrões como auto-rotulagem negativa, catastrofização, desqualificação do raciocínio positivo, emocional e outras distorções cognitivas.

Hoje, um dos padrões de pensamento destrutivo mais comum é o pensamento de tudo ou nada (também chamado de divisão). Exemplos disso incluem pensamentos como:

• Se você não está comigo, você está contra mim.
• Ele / ela é tudo de bom / tudo de ruim.
• Como essa tentativa não foi um sucesso completo, é um fracasso total.

Em outras palavras, perfeccionismo.

Freqüentemente sustentamos os perfeccionistas como modelos, mas os psicólogos sabem que esse tipo de pensamento extremo está associado à depressão e à frustração. É uma maneira miserável e improdutiva de viver. Como não poderia ser? O perfeccionismo raramente gera perfeição ou satisfação - apenas decepção.

Os estóicos entenderam o quão sem sentido - e perigoso para nossa saúde mental e progresso na vida - tais pensamentos são. O imperador romano Marco Aurélio, um dos três principais filósofos estóicos, lembrou-se disso em seu diário particular, que veio a ser conhecido como Meditações: “Não esperem a República de Platão; fique satisfeito mesmo com o menor progresso. ”Ou, como Epicteto afirma,“ não abandonamos nossas atividades porque nos desesperamos em aperfeiçoá-las ”.

Esses pensadores entenderam que você nunca encontrará a perfeição. Em vez disso, a mensagem é clara: precisamos fazer o melhor com o que temos.

Queremos que as coisas funcionem perfeitamente, então naturalmente dizemos a nós mesmos que começaremos assim que as condições estiverem certas ou quando tivermos a nossa orientação, quando, na verdade, seria melhor nos concentrarmos em como as coisas realmente são.

Em vez de perfeccionismo, precisamos abraçar uma filosofia do pragmatismo. Como Marcus Aurelius uma vez brincou: “Aquele pepino é amargo, então jogue fora! Há espinhos no caminho e depois se afastam! Já disse o suficiente.

O pragmatismo - em oposição ao perfeccionismo - não compartilha os mesmos problemas paralisantes; leva o que pode conseguir. E é isso que Epicteto nos diz: nunca seremos perfeitos - se houver algo assim. Somos humanos, afinal de contas. Nossas atividades devem ser voltadas para o progresso, não importa o quanto seja possível para nós.

Não que o pragmatismo esteja intrinsecamente em desacordo com o idealismo ou empurrando a bola para frente. O primeiro iPhone foi revolucionário, mas ainda assim foi lançado sem uma função de copiar e colar ou um punhado de outros recursos que a Apple gostaria de incluir. Steve Jobs, aquele suposto perfeccionista, sabia que em algum momento você teria que se comprometer. O que importava era que você produzisse algo e funcionasse.

É por isso que precisamos começar a pensar como pragmatistas radicais - ambiciosos, agressivos e enraizados nos ideais, mas também eminentemente práticos e guiados pelo possível. Não podemos ser guiados por tudo que gostaríamos de ter, ou pelo desejo de mudar o mundo neste momento, mas com metas ambiciosas o suficiente para conseguir tudo o que precisamos. Não pensando pequeno, mas fazendo a distinção entre o crítico e o extra.

Há muitas coisas que você poderia fazer hoje para tornar o mundo um lugar melhor. Há muitos pequenos passos que, se você os levasse, ajudariam a levar sua vida adiante. Não se desculpe por fazê-las porque as condições não estão corretas ou porque uma oportunidade melhor pode surgir em breve. Faça o que puder agora. E quando você fizer isso, mantenha-o em perspectiva e fique satisfeito com o resultado.

E lembre-se, tudo se resume a essa ideia simples: pense em progresso, não em perfeição.

Fonte:medium